Surf con la tavola (SUP), noto anche come Stand Up Paddle, è uno sport originario delle Hawaii, negli Stati Uniti, diventato popolare in tutto il mondo negli ultimi anni. Inizialmente, per gestire un gran numero di allievi, l’istruttore di surf poteva stare in piedi sulla tavola per avere una visuale migliore, osservare ciò che accadeva intorno e individuare le onde in arrivo da lontano. All’epoca non esistevano tavole da SUP specifiche: si usavano normali tavole da surf lunghe e pagaie a pala singola. Il SUP moderno è molto praticato anche nelle isole Hawaii, proprio come il surf. All’inizio degli anni Sessanta, un gruppo di surfisti hawaiani chiamato “Beach Boys of Waikkiki” scattava foto ai surfisti su tavole da surf allungate. Per questo, “Beach Boy Surfing” è un altro nome del SUP.
Per praticare SUP servono due attrezzature: una tavola e una pagaia. Esistono innanzitutto molti tipi di tavola, suddivisi in linea di massima in SURF (adatte al surf), TOURING (adatte alle escursioni), RACING (da gara) e YOGA (per lo yoga). La pagaia è composta da tre parti: impugnatura, asta e pala. In genere, la pagaia è regolabile in altezza. Per i principianti, l’altezza ideale è quella che permette di impugnarla tenendo il pugno chiuso, oppure è di 8 to 12 pollici superiore alla propria statura.
Questo sport acquatico, originario delle Hawaii, negli Stati Uniti, è diventato l’attività ricreativa in più rapida crescita al mondo. Si può praticare quasi ovunque ci sia acqua. Si usano una tavola da surf e una pagaia per scivolare sulla superficie dell’acqua, mettendo alla prova forza e coordinazione e conquistando il cuore di chi ama gli sport acquatici. È nato prima del surf ed è accessibile alla maggior parte delle persone. C’è persino chi fa yoga sulla tavola da paddle. La popolarità del SUP non si deve solo al divertimento in acqua: è anche un’attività sportiva facile da imparare, adatta a tutte le età. In un’ora si possono imparare tutte le tecniche di base del SUP, come le virate con la pagaia; lo sport è adatto a diversi tipi di acque e a persone di tutte le età. I suoi principali vantaggi sono due:
1–A differenza del surf, difficile da praticare per chi non è esperto, la tavola da paddle è più ampia e quindi più stabile; inoltre, si ha una pagaia in mano, che aiuta a evitare di perdere l’equilibrio. Le due tecniche del surf più difficili, cioè remare in acqua e alzarsi in piedi, non sono un problema nemmeno per i principianti, che possono iniziare subito.
2–A differenza del surf, non è necessario che ci siano onde. Si può prendere velocità pagaiando anche in acque calme; perciò, si può praticare il SUP anche nei fiumi e nei laghi dell’entroterra. In pratica, è come remare stando in piedi e l’allenamento fisico è più intenso.
Oggi il SUP è una tendenza inarrestabile nelle località turistiche costiere dal clima caldo di tutto il mondo. Grazie alla popolarità tra surfisti professionisti, celebrità e star, è possibile praticarlo in acque sicure in ogni parte del mondo.
