กระดานโต้คลื่น (SUP) เรียกอีกอย่างว่า Stand UpPaddle SUP เป็นกีฬาที่มีต้นกำเนิดจากฮาวายในสหรัฐอเมริกาและได้รับความนิยมไปทั่วโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในขั้นต้น เพื่อจัดการกับนักเรียนจำนวนมาก ผู้สอนโต้คลื่นสามารถยืนตัวตรงบนกระดานโต้คลื่นเพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น เพื่ออำนวยความสะดวกในการสังเกตสถานการณ์โดยรอบ และเพื่ออำนวยความสะดวกในการโต้คลื่นในระยะไกล ในเวลานั้นไม่มีกระดานโต้คลื่น SUP แบบพิเศษ ใช้กระดานโต้คลื่นแบบยาวธรรมดาและไม้พายด้านเดียว การเคลื่อนไหว SUP ร่วมสมัยยังเป็นที่นิยมในหมู่เกาะฮาวาย เช่นเดียวกับการเล่นกระดานโต้คลื่น ในช่วงต้นทศวรรษ 1960 นักเล่นกระดานโต้คลื่นชาวฮาวายกลุ่มหนึ่งชื่อ "Beach Boys of Waikkiki" ได้ถ่ายภาพบนกระดานโต้คลื่นแบบขยายสำหรับนักเล่นกระดานโต้คลื่น ดังนั้น “Beach Boy Surfing” จึงเป็นอีกชื่อหนึ่งของ SUP
อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนที่ของ SUP มีสองแผ่น แผ่นหนึ่งสำหรับไม้พาย อย่างแรก มีบอร์ดหลายประเภทซึ่งแบ่งคร่าวๆ เป็น SURF (เหมาะสำหรับเล่นกระดานโต้คลื่น), TOURING (เหมาะสำหรับท่องเที่ยว), RACING (สำหรับแข่งขัน) และ YOGA (สำหรับเล่นโยคะ) ไม้พายสามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน: ที่จับ ที่จับ และพื้นผิวไม้พาย โดยทั่วไปไม้พายจะสามารถปรับความสูงได้ สำหรับผู้เริ่มต้น ความสูงประมาณว่าสามารถถือไม้พายและกำปั้นได้ หรือสูงกว่าความสูงประมาณ 8 ถึง 12 นิ้ว
กีฬาทางน้ำที่มีต้นกำเนิดจากฮาวายในสหรัฐอเมริกากำลังกลายเป็นกีฬาเพื่อความบันเทิงที่เติบโตเร็วที่สุดในโลก เกือบทุกสถานที่ที่มีน้ำสามารถเล่นกีฬานี้ได้ กีฬาชนิดนี้ใช้กระดานโต้คลื่นและไม้พายเพื่อโต้คลื่นบนผิวน้ำ ทดสอบพลังและการประสานงานของผู้คน และดึงดูดใจผู้ที่ชื่นชอบกีฬาทางน้ำ กีฬานี้ปรากฏเร็วกว่าการโต้คลื่นและคนส่วนใหญ่สามารถเล่นได้ มีแม้กระทั่งคนที่เล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ด ความนิยมของกีฬา SUP ไม่เพียงแต่สะท้อนให้เห็นความสนุกในน้ำเท่านั้น แต่ยังเป็นเกมกีฬาที่เรียนรู้ได้ง่ายสำหรับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย หลักสูตร SUP ทั้งหมดเช่นการเลี้ยวแบบกวาดตาสามารถเริ่มต้นได้ภายในหนึ่งชั่วโมงและใช้กับน้ำต่างๆ และผู้คนทุกวัย ส่วนใหญ่สะท้อนให้เห็นในสองประเด็นต่อไปนี้:
1–แตกต่างจากกระดานโต้คลื่นที่ผู้เล่นที่ไม่ใช่มืออาชีพไม่สามารถทำได้ กระดานโต้คลื่นนั้นใจกว้างกว่า ดังนั้นจึงทรงตัวได้ง่ายกว่า และผู้ควบคุมมีไม้พายพิเศษอยู่ในมือ ซึ่งหลีกเลี่ยงแขนของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ สองเทคนิคการโต้คลื่นที่ยากที่สุดสำหรับการเล่นสกีน้ำและการยืนขึ้น แม้แต่ผู้เล่นมือใหม่ก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที
2–ต้องแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการโต้คลื่นต่อหน้าคลื่น การพายสามารถเร่งความเร็วได้ด้วยการพายแม้ในสภาวะที่ไม่มีคลื่น ดังนั้นแม้ในแม่น้ำและทะเลสาบในแผ่นดิน ตราบใดที่มีน้ำ ก็ยังเคลื่อนไหวแพดเดิลบอร์ดได้ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเทียบเท่ากับการยืนและการพายเรือ และ การออกกำลังกายที่ชัดเจนมากขึ้น
ในปัจจุบัน ในรีสอร์ทท่องเที่ยวชายฝั่งอันอบอุ่นของโลก กระแสความนิยมของ SUP นั้นไม่หยุดยั้ง และเนื่องจากเป็นที่ต้องการของนักโต้คลื่นมืออาชีพ คนดัง และดารามากมาย กีฬา SUP จึงสามารถพบเห็นได้ในน่านน้ำที่ปลอดภัยซึ่งสามารถพบได้ทั่ว โลก.