Em comparação com a prancha de stand-up paddle e o windsurfe, a canoa é conduzida com um remo de duas pás e cabo único. Cada remada se reflete diretamente no movimento da embarcação, por isso é muito fácil começar.
Para avançar, mergulhe a pá do remo na água a 90 graus a cada remada e alterne os lados. Assim, a canoa seguirá em linha reta. Para virar, por exemplo, para a esquerda, reme apenas do lado direito. A canoa virará para a esquerda, e vice-versa.
Para aumentar a velocidade da canoa, lembre-se de manter a pá do remo o mais próxima possível do casco ao mergulhá-la na água. Isso dará mais impulso à embarcação. Para virar mais rápido, posicione a pá um pouco mais afastada do casco ao remar. Assim, a canoa virará de forma mais acentuada do que se você remasse perto do casco de um só lado.
Antes de embarcar, verifique se a água está abaixo dos joelhos. Segure os dois lados do casco com as mãos e coloque o remo na horizontal, à frente do assento. Em seguida, mova as coxas lentamente até o assento.
Depois de se sentar, apoie o remo sobre as coxas, flexione levemente as pernas para a frente e mantenha o tronco ereto. Esse movimento exige bastante força na região lombar, mas facilita o equilíbrio durante a remada. Se os músculos da lombar ficarem muito cansados, você pode cruzar os joelhos por um momento, sentar-se e descansar. Na verdade, ao usar o corpo para manter o equilíbrio, você acaba exercitando muitos músculos que raramente usa no dia a dia, e o gasto de energia é maior do que se imagina.
Se a canoa virar, depois de cair na água, nade de volta até ela e embarque novamente o quanto antes. Em seguida, reme com as mãos até o local onde o remo flutuou para buscá-lo. Não se apresse para recuperar o remo. Se, por azar, as ondas levarem a canoa, de nada adianta ficar com o remo em alto-mar. É mais seguro voltar à canoa para se reabastecer ou remar diretamente até a margem usando as mãos. Não subestime esse pequeno hábito.
