In tegenstelling tot suppen en windsurfen peddel je in een kano met één handgreep en een dubbelbladige peddel. Elke peddelslag heeft direct invloed op de beweging van de boot, waardoor je het kanoën heel gemakkelijk onder de knie krijgt.
Wanneer je vooruit peddelt, steek je het blad telkens in een hoek van 90 graden volledig in het water. Herhaal dit afwisselend links en rechts en de kano blijft rechtdoor varen. Wil je van richting veranderen, bijvoorbeeld naar links, peddel dan alleen aan de rechterkant. De kano draait dan naar links, en andersom.
Wil je sneller varen, houd het blad dan bij het insteken zo dicht mogelijk bij de romp. Zo krijgt de kano meer versnelling. Wil je sneller draaien, houd het blad dan bij het insteken iets verder van de romp af. Zo draait de kano sterker en duidelijker dan wanneer je aan één kant dicht bij de romp peddelt.
Controleer voordat je instapt of het water niet hoger staat dan je knieën. Houd vervolgens met beide handen de linker- en rechterkant van de romp vast, leg de peddel horizontaal voor de zitting en schuif je bovenbenen langzaam op de zitting.
Leg na het zitten de peddel op je bovenbenen, buig je benen licht naar voren en leun met je bovenlichaam naar voren. Deze houding vraagt veel kracht van je onderrug, maar maakt het makkelijker om je evenwicht te bewaren tijdens het peddelen. Als je onderrugspieren te vermoeid raken, kun je je knieën even over elkaar leggen en zittend uitrusten. Door deze houding alleen al te gebruiken om je evenwicht te bewaren, train je ongemerkt veel spieren die je normaal weinig gebruikt. Je verbruikt bovendien meer energie dan je denkt.
Slaat de kano om, zwem dan na je val terug naar de kano en klim er zo snel mogelijk weer in. Peddel vervolgens met je handpalmen naar de plek waar de peddel is afgedreven om hem op te halen. Haast je niet om de peddel te pakken. Als de kano door de golven wordt meegesleurd, heb je midden op zee weinig aan een peddel. Het is veiliger om eerst weer in de kano te klimmen en je spullen bij elkaar te zoeken, of met je handpalmen rechtstreeks terug naar de kant te peddelen. Onderschat dit kleine voorzorgsmaatje niet.
