SUP-сёрфинг (SUP) также называют серфингом стоя с веслом. SUP — это вид спорта, зародившийся на Гавайях, в США, который в последние годы стал популярен во всём мире. Изначально инструкторы по сёрфингу вставали на доску, чтобы одновременно обучать большое количество учеников, лучше видеть происходящее вокруг и замечать волны вдали. Тогда специальных досок для SUP ещё не было, поэтому использовали обычные длинные доски для сёрфинга и однолопастные весла. Современный SUP, как и сёрфинг, также популярен на Гавайских островах. В начале 1960-х группа гавайских сёрферов под названием «Пляжные парни Вайкики» фотографировалась на удлинённых досках для сёрфинга. Поэтому «сёрфинг пляжных парней» — ещё одно название SUP.
Для занятий SUP нужны две вещи: доска и весло. Существует множество видов досок, которые условно делятся на SURF (для сёрфинга), TOURING (для путешествий), RACING (для соревнований) и YOGA (для йоги). Весло состоит из трёх частей: рукоятки, древка и лопасти. Как правило, его длину можно регулировать. Для новичка оптимальная длина — такая, чтобы, держа весло, можно было обхватить древко кулаком, или на 8–12 дюймов выше роста.
Этот водный вид спорта, зародившийся на Гавайях, становится самым быстрорастущим развлечением в мире. Им можно заниматься практически везде, где есть вода. С помощью доски и весла спортсмен скользит по воде, развивая силу и координацию, а сам спорт покоряет сердца всех, кто любит водные развлечения. Он появился раньше сёрфинга и доступен большинству людей. Некоторые даже занимаются йогой на доске с веслом. Популярность SUP объясняется не только удовольствием от катания по воде: это ещё и простой в освоении активный досуг для людей всех возрастов. Освоить все приёмы SUP, например повороты с помощью весла, можно за час; заниматься можно в разных водоёмах и в любом возрасте. Вот два главных преимущества:
1–В отличие от сёрфинга, который доступен не всем новичкам, доска для SUP шире, поэтому на ней легче держать равновесие. Кроме того, у спортсмена в руках есть весло, которое помогает избежать двух самых сложных приёмов сёрфинга — гребли и подъёма на ноги. Даже новичок может быстро освоить этот вид спорта.
2–SUP существенно отличается от сёрфинга тем, что для катания не нужны волны. Веслом можно разогнаться и на гладкой воде, поэтому заниматься можно даже на реках и озёрах вдали от моря — везде, где есть вода. По сути, это гребля стоя, которая обеспечивает заметную физическую нагрузку.
Сегодня SUP стремительно набирает популярность на тёплых побережьях и в туристических курортных зонах по всему миру. Благодаря интересу со стороны многих профессиональных сёрферов, знаменитостей и звёзд, SUP можно увидеть на безопасных водоёмах по всему миру.
