Movimientos básicos para iniciarse en el piragüismo

En comparación con la tabla vertical y el windsurf, la canoa está remando mediante el método de “mango único y remo doble”. Cada vez que se suelta el remo, el movimiento de la embarcación se verá reflejado directamente, por lo que es muy fácil ponerse en marcha.

Cuando el jugador está remando hacia adelante, la cabeza de la paleta se inserta completamente en el agua a 90 grados cada vez, y luego se repite hacia la izquierda y hacia la derecha, la canoa seguirá en línea recta. Si gira, por ejemplo, si quiere moverse hacia la izquierda, manténgalo solo. Rema por el lado derecho y la canoa girará a la izquierda, y viceversa.

Si desea que la canoa se mueva más rápido, recuerde mantener la cabeza de la pala "cerca del casco" tanto como sea posible cuando baje el remo, para que la canoa obtenga más potencia de aceleración; si desea girar más rápido, coloque la cabeza de la paleta cuando baje el remo un poco "lejos del casco", el casco girará cada vez más claramente que el remo de un lado cerca del casco.

Antes de abordar el bote, preste atención a si el mar está debajo de sus rodillas y luego sostenga los lados izquierdo y derecho del casco con ambas manos, coloque los remos horizontalmente frente al asiento y luego mueva lentamente los muslos hacia el asiento. .

Después de sentarse, coloque los remos sobre sus muslos, doble las piernas ligeramente hacia adelante y siéntese sobre su cuerpo. Esta acción requiere mucha fuerza en la cintura, pero es más fácil lograr el equilibrio al remar. Si los músculos de la cintura están demasiado cansados, puede cruzar las rodillas temporalmente. Siéntate y tómate un descanso. De hecho, solo aplicándolo a los movimientos de equilibrio, el cuerpo, sin saberlo, ejercitará muchos músculos que rara vez se usan en los días normales, y el consumo de energía física será mayor de lo imaginado.

Si la canoa se vuelca, después de que el jugador caiga al agua, recuerde nadar de regreso a la canoa y volver a abordar el bote lo antes posible, y luego remar con la palma de su mano, vaya a la posición donde flotaron los remos. para recogerlo, no te apresures a recogerlo Remos. Si lamentablemente el casco es arrastrado por las olas, es inútil sujetar los remos en medio del mar. En cambio, es más seguro sentarse en la canoa para reabastecerse o remar directamente de regreso a la orilla con la palma de la mano. No subestimes este pequeño hábito.